Wellness

Wellness ist in aller Munde. Viele Joghurts und Getränke führen sie im Namen. Doch was steckt eigentlich hinter dem Ausdruck? Das Wort Wellness wurde in den 1950er Jahren in Amerika geschaffen. Die englischen Worte Well being, zu Deutsch: Wohlbefinden, und Fitness (Gesundheit) oder Happiness (Glück), bilden das Kunstwort.

Unter Wellness versteht man ein ganzheitliches Gesundheitskonzept, dessen Ziel es ist, den Menschen mit sich selbst, mit anderen und der gesamten Umwelt in Harmonie und Einklang zu bringen.

Ziel ist also letztlich, dass der Mensch gesund und ausgeglichen wird und sich zudem wohl in seiner Haut fühlt. Diäten und ein strenges Fitnessprogramm bewirken jedoch noch nicht, dass der Mensch sich wohl fühlt und Zufriedenheit spürt. Es ist darüber hinaus nötig, dass ein Ausgleich hergestellt wird zwischen An- und Entspannung. Jeder Anspannung muss also eine Entspannung folgen. Wellness wiederum konzentriert sich darauf, einen Ausgleich zwischen beiden Polen zu finden.

Stress und Hektik, die alltäglichen Begleiter vieler Menschen, eine einseitige Ernährung, eine falsche Atmung und Bewegungsarmut führen oftmals dazu, dass der Mensch dauerhaft erkrankt. Wellnessanwendungen können eine langfristige Lösung darstellen, um einen Ausgleich herzustellen. Entspannungsübungen, zu denen unter anderem Autogenes Training oder die Progressive Muskelentspannung zählen, sind hierfür sehr beliebt. Überdies erfreuen sich Yogaübungen immer größerer Beliebtheit. Die leichten, fließenden Bewegungen, die so gar nichts mit Leistungssport zu tun haben, werden von Jung und Alt gerne nachgeahmt.

Letztlich ist alles erlaubt, was dem Körper gut tut. Moderne Wellnessprodukte sind überdies auf Umweltverträglichkeit getestet und tragen so dem Grundgedanken von Wellness, dass der Mensch in den gesamten Kosmos eingebettet und mithin Teil eines Ganzen ist, Rechnung.