Travel24
50€ Geld-zurück-Gutschein
  für Ihren nächsten Urlaub! mehr erfahren
  Hotline: +49 (0)341 65050 83930

(Ortstarif, Mobilfunk abweichend)

(8-23 Uhr)

Google+
2 Klicks für mehr Datenschutz: Erst wenn Sie hier klicken, wird der Button aktiv und Sie können Ihre Empfehlung an Facebook senden. Schon beim Aktivieren werden Daten an Dritte übertragen
Gefällt mir
2 Klicks für mehr Datenschutz: Erst wenn Sie hier klicken, wird der Button aktiv und Sie können Ihre Empfehlung an Facebook senden. Schon beim Aktivieren werden Daten an Dritte übertragen

Urlaubsangebote – jetzt sicher & schnell mit Travel24.com buchen

Jet Lag

Erholen Sie sich schnell vom Jet Lag

Einem Jet Lag kann man vorbeugen, in dem man am Aufenthaltsort in den ersten Tagen sehr viel Zeit im Freien verbringt, für ausreichend Schlaf sorgt und anstrengende Aktivitäten vermeidet. Auch eine Einschränkung des Alkoholkonsums ist empfehlenswert. Stattdessen empfiehlt es sich, ausreichend Flüssigkeit durch Wasser, Tees und vitaminhaltige Obstsäfte zu sich zu nehmen.

  Unsere beliebtesten Angebote vergleichen und buchen  

Shangri La at the Ocean (Foto)
Shangri La at the Ocean

Santa Monica (Los Angeles County)

USA

Pauschalreise

ab
p.P.

für 7 Tage inkl. Flug

Eigene Anreise

ab
p.P.

für 3 Tage

2.8
von 0 % unserer Kunden empfohlen
  Buchen Sie online oder telefonisch +49 (0)341 65050 83930
Monumental (Foto)
Monumental

Orlando

USA

Pauschalreise

ab
p.P.

für 7 Tage inkl. Flug

Eigene Anreise

ab
p.P.

für 3 Tage

  Buchen Sie online oder telefonisch +49 (0)341 65050 83930
Cypress Pointe Resort & Grande Villas (Foto)

Orlando

USA

Pauschalreise

ab
p.P.

für 7 Tage inkl. Flug

Eigene Anreise

ab
p.P.

für 6 Tage

  Buchen Sie online oder telefonisch +49 (0)341 65050 83930
Radisson Orlando Lake Buena Vista (Foto)

Orlando

USA

Pauschalreise

ab
p.P.

für 7 Tage inkl. Flug

Eigene Anreise

ab
p.P.

für 3 Tage

  Buchen Sie online oder telefonisch +49 (0)341 65050 83930
Rosen Plaza (Foto)

Orlando

USA

Pauschalreise

ab
p.P.

für 7 Tage inkl. Flug

Eigene Anreise

ab
p.P.

für 3 Tage

4.5
von 100 % unserer Kunden empfohlen
  Buchen Sie online oder telefonisch +49 (0)341 65050 83930
Legacy Vacation Resorts Orlando / Kissimmee (Foto)
Legacy Vacation Resorts Orlando / Kissimmee

Kissimmee

USA

Pauschalreise

ab
p.P.

für 7 Tage inkl. Flug

  Buchen Sie online oder telefonisch +49 (0)341 65050 83930
Star Island Resort & Club (Foto)

Kissimmee

USA

Pauschalreise

ab
p.P.

für 7 Tage inkl. Flug

Eigene Anreise

ab
p.P.

für 3 Tage

  Buchen Sie online oder telefonisch +49 (0)341 65050 83930
The Florida Hotel & Conference Center at The Florida Mall (Foto)

Orlando

USA

Pauschalreise

ab
p.P.

für 7 Tage inkl. Flug

3.7
von 0 % unserer Kunden empfohlen
  Buchen Sie online oder telefonisch +49 (0)341 65050 83930

Wissenswertes zum Begriff „Jet Lag“

Das Wort Jet Lag setzt sich zusammen aus den englischen Wörtern „Jet“ (deutsch: Düsenflugzeug) und „Lag“ (deutsch: Zeitdifferenz). Als Jet Lag werden körperliche Beschwerden bezeichnet, die sich bei Reisenden meist auf Langstreckenflügen, bei denen mehrere Zeitzonen durchquert werden, äußern. Es entsteht dabei eine Störung des Wach-Schlaf-Rhythmus, der durch die Verschiebung der Uhrzeit zwischen den Zeitzonen entsteht.

Da der Körper des Menschen mit einer Art inneren Uhr ganz automatisch an den Rhythmus der Tageszeiten seines Aufenthaltsortes angepasst ist, leidet der Organismus bei einer Störung dieses Rhythmus zum Teil ganz erheblich. Die innere Uhr des Menschen braucht einige Zeit, um sich an Zeitverschiebungen zu gewöhnen. Auch die Flugrichtung hat einen Einfluss auf die Entstehung des Jet Lags. Flugreisen nach Osten werden für gewöhnlich als stärker belastend empfunden. Dabei reagiert jeder Mensch ganz unterschiedlich auf einen Jet Lag.

Dabei sind die typischsten und am häufigsten auftretenden Beschwerden Schlaflosigkeit, Müdigkeit und Appetitstörungen. Auch Stimmungsschwankungen zählen zu den immer wieder auftretenden Symptomen. Dabei sind die aufgezählten Beschwerden solche, die vom Menschen ganz subjektiv wahrgenommen werden und sich nach einigen Tagen wieder verbessern können. Laut wissenschaftlicher Erkenntnisse gibt es auch sich verändernde objektive Merkmale wie eine Schwankung der Hormonwerte und der Körpertemperatur, die mehrere Wochen benötigen können, bis sie sich wieder angepasst haben.

  Beliebte Angebote  

Recife, Brasilien: Pernambuco (Recife) & Brasilien 7 Tage p.P.
Dan Inn Mar
Jaboatão dos Guararapes, Brasilien: Pernambuco (Recife) & Brasilien 7 Tage p.P.
Recife, Brasilien: Pernambuco (Recife) & Brasilien 7 Tage p.P.
Recife, Brasilien: Pernambuco (Recife) & Brasilien 7 Tage p.P.
Recife, Brasilien: Pernambuco (Recife) & Brasilien 7 Tage p.P.
  •   +49 (0)341 65050 83930

    (Ortstarif, Mobilfunk abweichend)

    (8-23 Uhr)

  •   Top Reisedeals finden
    in unserem Newsletter
  •   PCI Zertifikat
    Höchste Sicherheitsstandards
    für Kreditkartenzahlungen
  • 50€ Zuschuss zu jeder
    Buchung gratis dazu!
    mehr erfahren